Cuestión de actitud

                         

Hoy, quiero hablar de mi próximo reto, correr  la "San silvestre". Es una  carrera que se hace el 31 de Diciembre de 7 km, que no es mucho, pero es mi primera carrera.

Para esto me estoy entrenando corriendo mínimo 4 veces por semana 30 min, ya que a pesar de practicar otros deportes, la actividad de "correr", siempre me había parecido bastante aburrida. Pero conforme han ido pasando los días he descubierto el "placer de correr".  Creo que la razón principal que me impulsa a correr, es el reto que supone mejorar día a día en las marcas que vas consiguiendo.
Para mí, obviamente, no compites con el resto de corredores, compites contra tus propias piernas y tu corazón.  La sensación de vencerte a tí mismo es única.
Hay días malos en los que no te encuentras tan bien y no consigues llegar a las metas que te propones, por eso la psicología, en correr, y en todos los deportes en general, es fundamental. Cuando piensas que no puedes más, lo más importante es saber vencer esos pensamientos negativos que nos invaden y combatirlos con otros positivos, en esencial, sentirte capaz. Y cuando eso lo logras, como me ha pasado a mí hoy, es increíble.
 Además correr te da libertad. Es un momento íntimo contigo mismo, para pensar o para dejar la mente en blanco, te quita el estrés de un mal día. En definitiva,  un día malo de tu vida, se puede terminar convirtiendo en un bueno si haces un buen entrenamiento.

Tres cosas que me han ayudado/motivado a correr son: la música, ya que me mido el tiempo que voy a correr en canciones, más o menos calculo que para media hora son 8 canciones, y para 7 km serían 12 aproximadamente, asíque lo que hago es centrarme en las canciones y dejar de preocuparme por el tiempo o la distancia. La segunda cosa es mi chico, que me ha animado en esta práctica y me apoya día a día, y por último el increíble blog recién estrenado de Aída Aritles, " come siente vive", que a diferencia de otros blogs de modelos o famosas, Aída nos enseña a comer bien, a llevar una vida sana, a correr, y a cuidar tu cuerpo. Es muy reconfortante. Os dejo el enlace de su blog por si no lo conocéis.

http://blogs.glamour.es/blog-aida-artiles/

porque...

¿Si no te esfuerzas hasta el máximo, 

como sabrás donde está tu límite?